爱穿高跟鞋的菇凉一定深有体会，新买的高跟鞋或不太合脚的高跟鞋特别容易磨脚。尤其是平日里都穿休闲鞋只有特别的日子才会穿高跟鞋的姑娘们，那真是相当的磨人啊！如何挑选适合自己的鞋子又不磨脚呢？请往下看……症状一：脚后总是容易磨破皮 NG：脚后跟容易磨损的女生如果穿普通的单鞋，就容易在走路时磨破脚后跟的皮肤 症状二：外反拇指 NG：浅口鞋容易磨到脚趾，所以不推荐哦。 症状三：脚背较宽推荐款式类型：鞋面最好遮盖住脚趾且够宽，最好还有一些装饰，可以显得脚不会太大。 NG：脚背较宽的话，尽量不要选择尖头皮鞋。症状四：脚掌容易疼痛推荐款式类型：前脚掌位置最好有柔软鞋垫设计，高跟鞋的话，最好有防水台，减少脚底前后的高低差。 NG：尽量不要选择底部太硬或鞋面材质太硬的鞋款。 NG：平底鞋是扁平足最不推荐选择的鞋款。 穿高跟鞋不痛的小妙方：1、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。2、拿张报纸，捏成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜，就可以了。3、如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。4、鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。第1点和第4点被证实真的很有效果！医生对穿高跟鞋女性的几点建议：1、要注意选择舒适的高跟鞋，选择粗跟、包跟比较安全，因为寸半以下的粗跟高跟鞋，可减低足部因不稳定摇晃而扭伤的机会，而包着整个脚跟的设计比凉鞋形无带设计更能保护脚跟。2、要注意选择穿着时间，每天穿着高跟鞋一般以6小时为宜，最多不应超过12小时。3、要注意适度休息，人们到公司上班、回家休息，或节假日休息时可改穿平底鞋，均可缩短穿着时间，让脚前掌有歇息机会。添加官方微信公众号：shishang-liren 长按复制，立即免费成为首批时尚达人VIP！立即关注分享：99%女性都会关注的时尚媒体，分享更多健康保养知识VS时尚装扮技巧！成为最美丽的时尚女人部落VIP！