青春再见青春说，我悄悄地离开，正如我悄悄地来，我挥一挥衣袖，只留下满脸痘痘。很多人“小时候”都被痘痘困扰过，但一般它们都会随着你离开校园而离开你的脸，如果还没离开，那就不能不令人烦恼了。 成人痘是指年龄25岁以上的还长痘的类型，主要有两种：1、持续性痘痘，主要指青春期长痘持续到成人阶段；2、晚发性痘痘，是指成人之后才长痘。成人痘≠青春痘成人痘也称“后青春期痘痘”，但它和青春痘很不一样哦。青春痘主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。而成人痘的成因与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系，多发于下巴、唇角附近的U形区，而且容易在同一部位反复长痘，非常顽固。 一般来说，青春期之后体内激素分泌区域稳定，约在25岁之后脸上的痘痘就会痊愈或不在长痘痘，可事实上，我们身边长痘的成年人还是很多的，而且是女性多于男性。 这是因为女性用化妆品的概率更高，女性也比男性更加在意外表，更容易被少数几颗痘痘困扰所致。成人痤疮与青春期痤疮发病机制基本一致，与各种原因导致的雄激素水平波动相关，比如女性的妇科疾病如ＰＣＯＳ（多囊卵巢综合征）、卵巢肿瘤、月经紊乱、闭经等，男性如肾上腺肿瘤、肾上腺不典型增生等疾病。如果成人女性脸上长期出现难以消除的痤疮，还伴有月经周期紊乱、肥胖、多毛等症状时，就需要警惕多囊卵巢综合征了。此时，痤疮仅是一个表象，单纯使用抗痤疮药物效果差强人意，应该去医院进行内分泌和生殖系统（主要是卵巢）的检查，必要时进行激素治疗。 诱发或加重成人痘的主要因素长期慢性精神紧张在临床中经常会发现，职业女性的长痘概率会非常大，在她们的自述中都会出现工作或生活压力大，会长期处于谨慎紧张状态，情绪不好、易燥易怒，爱发脾气或长期失眠。研究表明长期精神紧张会刺激刺激下丘脑—垂体—肾上腺轴，引起肾上腺雄性激素分泌过多，从而导致痘痘的发生。因此保持良好的精神状态，学会苦中作乐也是预防成人痘的必要手段。 饮食习惯爱吃油腻辛辣油炸食物的普遍都爱长痘，另外由于成人年的吃饭时间不固定，尤其是晚上要加班的情况下，还有各种必不可少的饭局，聚会以及夜宵，加上上班族的运动时间较少，长期饮食不规律不规律，就会吸引痘痘的到来。 睡眠不充足工作压力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在床上想的还是工作，影响。都市的夜生活日趋丰富，很多上班族下班后也热衷于丰富的夜生活，这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间，充足睡眠时间没保证，导致很多人总感觉每天都没睡醒似的。更惨就是那些经常加班的白领们，为了保质保时完成工作，不得不牺牲自己的充足睡眠时间。不管是烦恼和压力导致的睡眠质量下降，还是各种原因耽误了睡眠时间，每天感觉睡不醒成了都市白领的普遍状态，这样的身体状态既影响工作效率，更影响身体健康。 Tips在日常护理方面，考虑到成人皮肤的敏感性较高，有几点需要注意：首先，正确洁面。选择弱酸性或者中性的具有保湿作用的液体洁面剂，在洁面频率方面，建议每天１－２次，皮肤仍然比较油的，可以适当多一次。洁面之后，使用一些保湿水或者保湿啫喱，不要直接用手去挤痘痘。其次，尽量避免霜状的或者粉质的化妆品，它们容易堵塞毛囊。另外，做好防晒准备。紫外线会加重痤疮，因此防晒很重要。质地轻薄的防晒乳液比较合适。最后，采取合理作息、保证睡眠、放松心情，少吃油腻、辣椒、咖啡等具有刺激性的食物，多吃各种谷物、新鲜蔬菜，保证维生素等营养物质的摄入。全方位护肤：祛痘消炎、敏感肌肤、发红发烫、红血丝、激素脸修复、肌肤过敏、长斑、皮肤暗沉等等皮肤问题，请添加老师微信：3352857，一对一护肤，你的肌肤问题，我帮你解决。